Jak przeciwdziałać otyłości i nadwadze? Po pierwsze odpowiednia, zbilansowana dieta, a po drugie ruch. W ten sposób możemy zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Możliwości jest wiele. Jedną z nich jest tenis stołowy. Na taką aktywność stawiają m.in. w gminie Kazanów. Jak podkreśla Mateusz Król, prezes zarządu ULKS Kazanów, w tenisa stołowego mogą grać zarówno dzieci, jak i osoby starsze.

–  Tenis stołowy jest doskonałą aktywnością dla całej rodziny. To sport, który świetnie wpływa na zdrowie, kondycję, ale też uczy koordynacji, cierpliwości. Wartością dodaną jest integracja międzypokoleniowa.

Na otyłość i nadwagę najbardziej narażone są dzieci. A te w Polsce, jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia, tyją najszybciej w całej Europie. Chętniej niż piłkę wybierają smartfon i komputer. Klub sportowy w Kazanowie chce to zmienić i zachęca młodych ludzi do gry w tenisa stołowego.

– Mamy w klubie fantastycznych zawodników – z osiągnięciami, energią i chęcią uczenia młodszych. I nam w klubie zależy na tym, żeby zachęcić mieszkańców do aktywności fizycznej. Proponujemy im ciekawą formę spędzania wolnego czasu. A trzeba sobie jasno powiedzieć, że też wartościową i bardzo potrzebną – dodaje Mateusz Król.

Treningi ULKS Kazanów odbywają się we wtorki i czwartki. Są bezpłatne i ogólnodostępne.