Mazowieckie Centrum Sztuki Współczesnej Elektrownia w Radomiu zaprasza na zajęcia medytacji. Pierwsze spotkanie odbędzie się w niedzielę, 6 lipca, o godz. 9.30, następne spotkania w kolejne niedziele, aż do 31 sierpnia, o godz. 9.30.
Wakacyjny cykl spotkań, prowadzony przez Katarzynę Krygier, łączy medytację w nurcie świeckim z łagodną praktyką neurojogi – metodą wspierającą układ nerwowy poprzez pracę z ciałem, oddechem i uważnością. Zajęcia pozwalają budować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, zwiększać zdolność adaptacji i powrotu do równowagi po sytuacjach stresowych. To przestrzeń do głębokiego relaksu, odbudowania zasobów i spokojnego rozpoczęcia nowego tygodnia. Nie są wymagane wcześniejsze doświadczenia – wystarczy chęć zatrzymania się i otwartość na łagodną formę pracy z ciałem.
Na zajęcia obowiązują zapisy, które zostaną uruchomione tydzień przed wydarzeniem. Zgłoszenia: edukacja@mcswelektrownia.pl.
Bilety w cenie 20 zł.
Informacje pod nr tel. (48) 383 60 77, (48) 386 16 60, a także na stronie internetowej www.mcswelektrownia.pl
